Psihoterapia individuală este un proces de analiză și autocunoaștere care te ajută să conștientizezi ce ai primit și ce dai, ce ai învățat, ce ai experimentat, ce îți place și ce nu. Ea contribuie la reducerea sau eliminarea anxietătii, depresiei și a impactului traumei, abuzului, vinovătiei, rușinii și te ajută să faci pace cu trecutul. Prin terapie și lucrând la schimbările pe care ți le propui, vei ajunge să te înțelegi pe ține însuți și pe ceilalți, să descoperi  modelele de relații și să-ți crești încrederea în tine. Și, nu în ultimul rând, să accesezi mai ușor starea de fericire.

Psihoterapia se referă la o varietate de tehnici și metode utilizate pentru a ajuta copiii și adolescenții care intampină dificultăti în ceea ce privește emoțiile sau comportamentul lor. Deși există diferite tipuri de psihoterapie, fiecare se bazează pe comunicare ca instrument de bază pentru a aduce schimbări în sentimentele și comportamentele unei persoane. Sesiunile de lucru se pot desfășura cu un copil, mai mulți copii sau întreaga familie. La copii  jocul, desenul, construirea și imitarea sunt modalităti importante de impărtăsire a sentimentelor și de rezolvare a problemelor.

Relația terapeutica,  care se dezvoltă între terapeut și omul din fața lui este foarte importantă. Copilul sau adolescentul trebuie să se simtă confortabil, sigur și înțeles. Acest tip de mediu de încredere îl face mult mai ușor pe copil să-și exprime gândurile și sentimentele pentru a atinge potențialul maxim.

În timpul psihoterapiei, copiii și adolescenții primesc sprijin emoțional, rezolvă conflictele cu ceilalți, înțeleg sentimentele și problemele și incearcă noi soluții la problemele vechi. Obiectivele terapiei pot fi specifice (schimbarea comportamentului, relații imbunătătite cu prietenii sau familia) sau generale (mai putină anxietate, o mai bună stimă de sine). Durata psihoterapiei depinde de complexitatea situațiilor care pot fi: neîncredere, vinovăție, frică, rușine, timiditate, sentimente de inferioritate, conflicte cu colegii, dificultăți în îndeplinirea sarcinilor scolare, comportament opozant, dependența de tehnologie, tulburări alimentare, neputința de a-și face prieteni.

Terapia familială oferă familiilor o modalitate de a dezvolta sau menține o familie sănătoasă și functională în condițiile date.

Psihoterapie individuală este potrivita atunci când:

  • nu te mai simţi bine în pielea ta – te uităm în oglindă și nu-ti mai place ce vezi
  • treci printr-o perioadă de separare sau divorţ – o despărțire sau un divorț pot crea un dezechilibru serios în viața personală
  • relaţia ya cu ceilalţi este defectuoasa – interacțiunea cu cei din jur este foarte importantă pentru viața noastră socială, totuși unele probleme sau frici pot afecta calitatea interacțiunii și răbdarea pe care o avem cu ceilalți
  • simți că nu mai faci față responsabilităților vieții de zi cu zi
  • suferi de o fobie sau mai multe (frică de zbor, frică de înălţime, claustrofobie, de a folosi un ascensor etc.) – există tot felul de frici mai mult sau mai puțin rationale, însă toate au o cauză și în timp pot fi tratate
  • te simti depresiv – nu mai ai chef de nimic
  • ai atacuri de panică – acestea pot aparea când esti sub prea multă presiune sau simți că nu poti face față unei situații
  • suferi de insomnie – statisticile de specialitate arată ca o persoană din trei suferă de insomnie
  • te confrunti cu o disfuncţie sexuală precum ejaculare precoce sau anorgasmia – această dereglare poate duce la frustrare sau deteriorarea relației cu partenerul de viață
  • ai suferit pierderea cuiva drag – atunci când o persoană importantă din viața noastra dispare, tristețea negestionată poate duce la cazuri de depresie severă
  • ai fost victima unui abuz sexual sau de altă natură – abuzul de orice fel afectează puternic felul în care ne simțim
  • treci printr-o criză existenţială – iti este frică de moarte, nu găsesti sensul vieţii, iti este frică de singurătate
  • simţim că nu mai facem faţă atâtor probleme – viața este foarte complicată și uneori simțim că nu există rezolvări pentru problemele noastre

Get Free Appointment

We are more than happy to give advice on which counselling is most suitable for your needs, depending on your problems. Why not ask us to view your problems and discuss for solution. Our advice is free!

Need an Advice … Please Contact Us

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.